柔術動画メモ
2015年3月24日火曜日
ブリッジドリル
サイド下からのエスケープ(相手がきつくホールドしてきた時)
2015年3月14日土曜日
できると便利な動き
壁を使ったオープンガードドリル
2015年3月13日金曜日
フックガード、オープンガードからのアームドラッグを使ったスイープ
オープンガードからのループチョーク
クローズガードからの攻め
2015年2月16日月曜日
サイドポジションからのエスケープ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLB820B4C147FFE5D5
2015年2月9日月曜日
一人練習ドリル
2015年2月3日火曜日
ラッソーガードからのスイープ
2015年1月19日月曜日
スパイダーガードのためのムーブメント
2015年1月15日木曜日
クローズガード攻
オモプラッタ
マウントからのエスケープ
カウンター
2015年1月7日水曜日
クロスガードからの極め技
基本のデラヒーバ
2015年1月6日火曜日
サイドポジションからの極め技
チョーク集
2015年1月5日月曜日
柔術ソロドリル
2015年1月4日日曜日
ハーフガードからのギロチン
2015年1月2日金曜日
ハーフガードからのスイープ
クローズガードからの攻め
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