マウントからのエスケープ

(1)相手を上方へ跳ね上げる
(2)両手で脇を差して、半身になる
(3)肘で相手の膝を押し下げ、上の足で相手のつま先を、自分の左膝にかける
(4)相手の膝を肘でさらに押し下げつつ、自分の左膝を引き上げて足を抜く
(5)反対側も同じように抜く